푸른나래

안녕하세요! 푸른나래입니다. 여름에는 특히나 땀 때문에 피부 트러블이 심해지는데 요새 폭염 때문에 땀과함께 여드름도 폭발하고 있죠.. 그렇다면 메디큐브 레드라인을 사용해보는 건 어떨까요? 메디큐브는 코스메슈디컬 브랜드인 메디큐브와 청담 피부과 끌레어 클리닉이 함께 만들었다고 합니다. 인터넷 말고도 청담 끌레어 클리닉에서도 직접 구매 가능하다고 해요 ^^ 그럼 이제 메디큐브 레드라인에 대해 알아보겠습니다. 메디큐브 레드라인은 문제성 피부를 위한 베이직 케어입니다. 공인 임상기관에서 전제품 피부자극 테스트를 완료했다고 하니 안심하고 사용할 수 있겠어요. 레드라인에는 폼클렌저, 레드 토너, 레드 세럼, 레드 크림까지 4가지 종류가 있고 가격은 18000원에서부터 약 4만원까지 화장품 치고는 저렴한 가격을 보이..

안녕하세요~ 푸른나래입니다. 요즘같이 폭염이 지속되는 날에는 정말 물속에라도 뛰어들고 싶죠!!! 그렇다면 용인에 위치한 케리비안베이는 어떠신가요? 케리비안베이는 항상 여름시즌만 되면 사람들이 붐비는 우리나라의 명소중의 하나입니다. 특히, 이번 케리비안베이에서는 메가스톰이라는 새로운 놀이 시설을 설치하여 많은 사람들의 이목을 끌고 있는데요!!! 한 번 알아보실까요? ^^ 케리비안베이에는 많은 놀이기구가 있습니다. 그중 단연 돋보이는 것은 아쿠아루프와 메가스톰이라고 할 수 있습니다. 아쿠아루프 어떤건지 궁금하시죠? 모르시는 분들을 위해 사진 준비했습니다. 엄청 스릴 넘쳐보이네요; 덜덜... 그럼 아쿠아루프는 어떤건지 알아보겠습니다. 아쿠아루프 못지않게 무서워보이네요; 특히 무중력체험을 할 수 있다고하니 만약..

안녕하세요~ 푸른나래입니다.열대야에 잠을 못자 일요일 새벽에 포스팅을 하고 있습니다... ^^;덕분에 기분이 상쾌하네요! 열대야... 정말 열받지만 정의부터 알아보겠습니다.열대야란 네이버 지식백과에 따르면 최저기온이 25도 이상인 무더운 밤이라고 합니다. 보통 농촌보다 도시에서 자주 발생한다고 하는데 그 이유로는 포장도로가 많고 공장 지대가 많이 있기 때문이라고 하네요~...열대야로 인한 피해로는 집중력 하락, 극심한 피로 등등 온갖 부정적인 요소는 다 포함하고 있습니다. 열대야 때문에 저처럼 이렇게 숙면을 취하지 못하시는 분들이 많을텐데요!숙면을 취할 수 있는 방법 몇 가지를 소개해보겠습니다.(저도 사용해보려고요 ^^) 1. 쿨매트(침구류 말고 방석같은 것) 사용해보기- 저는 평소에 냉동실에 쿨매트를 ..

안녕하세요~ 푸른나래입니다. ^^ 이번의 미라클 모닝을 읽고 나서 느끼는 바가 참 많은데요! 여러분들에게도 이 책을 권해드리고 싶어 짧은 문답형식으로 소개해볼까 합니다. 1. 미라클모닝을 한 줄로 요약한다면?- 아침시간을 효율적으로 사용함으로써 하루를 계획적으로 살 수 있게 도와주는 책 2. 미라클모닝이 제시하는 방법 정말 효과있나요? - 저도 어제 읽었기 때문에 아직 효과가 있는진 모르겠습니다. 하지만 나태해진채로 지내는 것보단 훨씬 제 삶이 나아지겠죠? 3. 아침에 일찍 일어날 수 있는 방법 몇 가지만 알려주세요. - 미라클 모닝에서는 다음 5가지 방법을 제시하고 있습니다. (1) 자기 전 다음 날 아침에 할 일을 미리 생각하고 주무세요 (2) 알람이 울리면 바로 끄고 우선 일어나세요 (3) 일어나셨..

안녕하세요~ 푸른나래입니다.여름이다보니 무서운 이야기모음이나 영화 등이 땡기시지 않나요? 저는 여름 뿐만 아니라 겨울에도 공포이야기나 영화들을 보는 것을 좋아하는데요!그동안 제가 봤던 무서운 이야기모음들 중에 재밌었던 이야기들을 공유하고자 합니다.그럼 재밌게 봐주세요 ^^ 1. 레딧 공포이야기레딧은 미국의 커뮤니티 사이트입니다.여기서 공포이야기를 쓰는 게시판이 있는데 최고의 이야기였나 이런 상을 받은 재밌는 썰이에요 ^^시작합니다.나는 자칭 모험가야. 난 다른 사람들이 잘 가지 않는 장소에, 다른 사람들이 잘 보지 않는 것들을 찾아가는 일을 좋아하지. 난 대도시에서 사는 사람이라서 내가 대부분 하는 일은 도시의 버려진 장소들을 탐험하는 일이야. 그리고 그런 곳들을 사진으로 찍는 거. 내가 레딧에서 보통 ..

안녕하세요? 푸른나래입니다. 여름에는 운동을 하지 않던 분들도 헬스장에가서 멋지게 몸을 만들고 싶게 만들죠? 그래서 오늘은 여러분들께 헬스장에 가서 운동을 어떻게 해야하는지 그 방법에 대해서 알려드릴까합니다. 저도 전문가 수준은 아니라서 최소한의 지켜야하는 가이드라인을 설명드리는 식으로 설명을 해드리겠습니다. 우선 헬스장 운동방법은 크게 나누면 첫번째. 스트레칭 두번째. 워밍업 세번째. 근력운동 네번째. 유산소운동 이렇게 구성되어 있습니다. 그럼 이제부터 본격적으로 알아볼게요 ^^ 스트레칭은 왜 하는 걸까요? 바로 근력운동을 하다 발생할 수 있는 미연의 사고를 방지하기 위해서 입니다. 운동하기전 스트레칭으로 근육이나 연골 등을 부드럽게 풀어줌으로써 운동시의 부작용을 최소화하는 것이죠! 스트레칭은 아래 사..

안녕하세요! 푸른나래입니다. 많은 남성 여성분들 모두 멋진 몸을 갖길 원하시죠~! 특히나 여름에는 남성분들 바닷가도 놀러가고 계곡에도 놀러가느라 몸 관리를 미리 안해놓으면 멋진 몸을 가진 분들을 부러워할 수 밖에 없습니다! 자! 저는 여러분들께 집에서 할 수 있는 운동을 소개해드릴까합니다. 집에서 한다고 효과가 없는 건 절대 아니에요 ^^ 헬스장은 헬스장 나름대로의 장점이 있고 집에서 운동을하면 이것만의 장점이 또 있습니다. 우선 집에서 운동을 한다면 가장 먼저 남의 시선을 신경쓰지 않게 되니깐 집중력이 올라가겠죠? 또 헬스장 등록비도 아낄 수 있고 꿩먹고 알먹고 일석이조네요. 그럼 오늘 소개해드릴 운동은 다음과 같습니다. 팔굽혀펴기, 턱걸이, 윗몸일으키기, 맨몸스쿼트 이렇게 4가지 입니다. 위 동작들 ..

안녕하세요~! 푸른나래입니다. 오랜만에 포스팅을하니 너무 행복해요! 폭염이 시작되는 8월입니다. 다들 여행은 다녀오셨나요? 아직 다녀오시지 않은 분들에게는 울진 성류굴을 추천드립니다. 이런 땡볕 무더위에 바깥에서 돌아다니기는 너무 힘들고 지치게되죠~ 성류굴은 동굴답게 시원하고 오히려 서늘하기까지 하답니다! 여행이란게 피곤하기도 하지만 너무 덥고 지치게되면 여행의 본질을 헤치게 되잖아요. 안그렇습니까?^^ 우선 울진 성류굴의 위치를 알려드릴게요! 2016.8.1 | 지도 크게 보기 © NAVER Corp. 울진 성류굴은 경상북도에 위치해있는 동굴로 울진 종합운동장 옆에 있습니다. 요금은 아래 보이시는 사진에 나와 있습니다. 관람시간은 하절기 동절기로 나눠져 있는데요! 하절기는 오전9시부터 오후 6시까지 동..

안녕하세요 여러분~ 반가워요 푸른나래입니다. 오늘 알려드릴 정보는 브룩스브라더스라는 브랜드의 패밀리세일입니다. 패밀리세일이란 일반 세일과는 다르게 최대 90%까지 세일을 하는 등 파격적인 행사를 뜻합니다. 결국 값비싼 브랜드를 알뜰하게 구매하고싶으시다면 패밀리세일을 놓쳐서는 안되겠죠? 브룩스브라더스라는 브랜드에 생소하신 분들이 있을 수도 있어 간단하게 소개하고 넘어가겠습니다. 주력으로 하는 상품은 셔츠나 정장같은 클래식한 의상입니다. 이 브랜드는 1818년에 창립되어 미국인들의 기성복을 책임져온 역사가 유구한 브랜드입니다. 미국 대통령들도 브룩스 브라더스의 옷을 입는 등 명사들이 즐겨 찾는 브랜드이기도 했습니다. 이런만큼 그 가격도 엄청났겠죠..?! 2006년 청담에 플래그쉽스토어를 런칭한 후 지금까지 ..

안녕하세요 여러분 ^^ 거의 한달만에 포스팅을 하네요~ 반갑습니다! 요근래 너무 바빠서 포스팅할 시간이 나도 바로 기절해버리느라 너무 오래걸렸네요! 오늘 이렇게 포스팅을 하게 도와준 주제는 부산행이라는 영화입니다. 제가 영화 장르중에서 제일 좋아하는 장르가 좀비물이거든요! 부산행 영화는 한국판 좀비영화라고 보시면 됩니다! 주연 배우로는 공유씨와 마동석씨 그리고 정유미씨가 나오네요! 공유씨는 영화보다는 드라마에서 더욱 친근한 얼굴이었는데 오랜만에 부산행이라는 좀비영화로 돌아온다니 너무 기대됩니다. 마동석씨는 최근에 베테랑에서 핫하게 떠오른 배우죠~! 근육질의 몸과 대비되는 친근한 얼굴이 아주 매력적인 배우입니다. 정유미씨는 처음 들어보네요~ ㅎㅎ 어찌되었든 모든 좀비물 영화가 그렇듯이 내용은 갑작스러운 사..