기침감기 빨리 낫는 법, 한 눈에 알아보고 가세요~!
안녕하세요, 푸른나래입니다.
요새들어 감기에 걸리시는 분들이 눈에 띄게
늘어나고 있습니다. 제 주위 지인분들도
목감기 혹은 코감기에 걸려 고생을 하고 계신분들이 많이
보여 마음이 아프네요...ㅜㅜ
요새 일교차가 심해지고 겨울날씨가 일찍 다가오다보니
감기 환자가 급증한 것으로 보이는데요~
오늘은 기침감기에 좋은 음식, 차 등을 알아보며
기침감기 빨리 낫는 법에 대한 정보를 공유하고자 합니다.
기침감기에 좋은 음식
배꿀찜
배는 호흡기 계통에 아주 좋은 과일입니다.
옛날부터 기침이 심하거나 기관지가 아플 때 약으로 사용되었다고 해요~
배꿀찜을 하기 어려우시다면 그냥 일반 배를 깎아서
후식으로 드셔도 좋고 고기 반찬이 있다면
배와 같이 드셔도 매우 좋다고해요~
도라지즙
도라지는 신체 기관 중 특히 폐에 좋다고 합니다.
가래가 많고 호흡이 불편하거나 혹은 천식 증상을 앓고 계시는
분들에게 추천 드려요~
도라지를 달여 즙으로 마시면 폐를 맑게 하고
뱃속의 찬기운을 없애주어 기침을 멈추게 하고 담을 제거하는데 좋다고 합니다.
밤대추죽
밤대추죽은 기침에도 좋고
몸살감기에도 좋다고 합니다.
특히 만들 때 도라지 청을 넣어주면
기침에 엄청 특효약이라고 합니다.
이 기회에 도라지청 구비해두는건 어떨까요?
기침에 좋은 차
생강차
생강은 오한, 발열, 두통, 해수, 가래 치료에 좋다고 합니다.
특히 몸을 따뜻하게 해주고 해수나 가래를 제거하는데
좋아고하니 당연히 기침감기에 좋겠죠?
도라지차
도라지는 호흡기 질환에 좋은 약입니다.
감기 뿐만 아니라 천식에도 좋으며 호흡기 질환에 노출되기 쉬운
어린아이나 노인분들에게 면역력을 강화시켜 감기를 예방하는
좋은 차라고 할 수 있습니다.
감잎차
감잎차는 말 그대로 감나무의 잎을 우려낸 차로
내출혈의 지혈 작용이 있고 소화기관 궤양에 의한 출혈을
멈추는 효능이 있다고 합니다.
특히 목이 부어 목소리가 잠길 때 목의 붓기를
가라앉히는데에 탁월한 효능이 있다고 해요~
이외에도 기침에 무즙도 좋다고 하니 기침이 오래갈 때 위의
기침에 좋은 음식이나 차를 자주 드신다면
기침감기 빨리 나을 수 있겠죠?
지금까지 기침감기 빨리 낫는 법에 대해 알아보았습니다.
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감사합니다 ^ㅡ^
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